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음.. 우선 베타 마지막 2일을 앞두고 회식과 결혼식이 있어 과음을 한 결과.. 결국 운동을 쉬면서

마무리가 좀 어정쩡하게 끝나고 말았다


그리고 앞서 말한것처럼 다시 오늘부터 알파 단계로 돌아가서 운동을 시작하려고 하는데

음 며칠을 쉬어서 그런건지 아니면 다시 체력이 약해진건지...


호흡이 따라가기가 힘들더라...


그래도 뭐 처음 운동 시작할때에 비하면 장족의 발전이었고

아침에 크게 무리가 가지 않는다는점에서 다시 할만하다


일단 운동을 좀 꾸준히 해줘야 몸매 관리가 되기 떄문에 하고 있음으로


지속적으로 해보려 합니다 다시..


근데 몸무게 변화는 없었다는 사실... ㅋㅋ

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